Bayi, Mama & Babah

Assalamualaikum...

Setelah entry kesihatan, penjagaan kulit, produk Shaklee, kali ni turn baby pulak ye..hehhe Harap semua yang visit page ni dapat sedikit pengetahuan. =)

> Bayi, Mama & Babah <

Sudah pasti anda tidak senang melihat bayi anda menangis kan? Jika terlihat bayi orang lain menangis pun sudah terdetik kt hati...”kenapa baby tu nangis?cian dia..”. Betul tak? Mungkin ada sesetengah kita belum mempunyai pengalaman mempunya bayi ataw menjaga bayi..namun begitu, sebagai seorang yang meningkat dewasa, kita perlu ambil tahu serba sedikit mengenai perkara ini...mana tahu satu hari kita terpaksa jadi “baby sitter” atau bakal menimang cahaya mata. Jom baca apakah sebab bayi menangis dan apa kita perlu buat untuk tenangkan bayi. =)

Kenapa bayi menangis?

·         Sebab basah

·         Sebab lapar

·         Perlukan perhatian

·         Rimas akibat terlalu banyak perhatian

·         Sakit

·         Penat

·         Sudah terjaga daripada tidur

·         Rasa tidak selesa

Apakah tindakan yang patut dilakukan?

·         Bertindak segera- Jika anda dapati anak mula hendak menangis, angkat dia dan dukunglah dengan penuh kasih sayang. Bercakaplah padanya dengan suara yang lembut. Sebaiknya, jangan biarkan dia mula menangis kerana bimbang lambat berhenti.

·          Rapat- Rapatkan muka bayi anda ke muka supaya bayi anda berasa lebih tenang.

·         Periksa sekeliling anak- Samada perlu menukar lampin atau tidak. Periksa kemungkinan bayi anda ada ruam di bahagian yang ditutupi lampin.

·          Haus- Lihat jam, sekiranya sudah tiba masa untuk anak minum, berikan dia susu kerana dia mungkin haus.

·          Periksa suhu badan anak- Lihat jika anak anda kesejukkan atau kepanasan

·          Bawa anak berjalan-jalan- Ramai bayi akan berhenti menangis jika dibawa berjalan-jalan atau paling tidak pun mendodoikannya. Cubalah lakukan cara ini. Mudah-mudahan anak anda akan rasa lebih tenang dan berhenti menangis.

·          Gunakan bunyi-bunyian- Pada peringkat trimester ketiga kehamilan, bayi boleh sudah boleh mendengar apa-apa sahaja yang berlaku di luar kandungan ibunya. Oleh yang demikian, cubalah memainkan bunyi-bunyian yang anda rasa boleh memenangkan bayi seperti bunyi kipas angin, bunyi mencari frekuensi radio atau sebagainya.

·          Jangan goncang bayi anda- Walaupun ibu bapa fikir dgn cara ini dapat mententeramkan bayi ataw meredakan tangisan bayi anda, tetapi perlu juga difikirkan “the other side”. Goncangan yang kuat boleh menyebabkan kerosakan pada otak bayi, kecederaan tulang belakang dan kematian.Beware!

·          Bawa anak ke tempat lain- Mungkin bayi anda bosan dgn persekitarannya,jadi bawalah dia bersiar2 melihat kawasan sekitar yang lebih berwarna-warni dan menyegarkan.

·          Periksa keadaannya- Pastikan dia berada dalam keadaan selamat seperti tidak digigit semut dll.

Superb Alfalfa Complex

 Assalamualaikum...

Sekiranya anda membaca entry sebelum ini, sy ada nyatakan  ingin memperkenalkan kelebihan alfalfa kan???
So, entry kali ni menceritakan sedikit sebanyak mengenai alfalfa, apakah yang terkandung di dalam alfalfa dan apakah keistimewaan alfalfa..

Alfalfa?
Merupakan sejenis legume yang paling kaya dengan klorofil, sekurang-kurangnya 4 kali lebih tinggi daripada sayur-sayuran biasa. Orang Arab dari Persia menggelarnya “Bapa kepada makanan” ketika pertama kali menjumpai tumbuhan hijau tersebut beberapa ratus tahun dahulu.

Tumbuhan di dunia yang mempunyai paling banyak alkali. Alkali ini menolong mengimbangkan asid bisa dalam badan. Protien yang terkandung dalam alfalfa adalah 18.9% berbanding dengan daging lembu 16.5%, susu 3.3% dan telur 13.1%. Kalsium dalam alfalfa adalah 14 kali lebih daripada benih gandum dan 144 kali daripada hati.

Apakah khasiatnya??

Bengkak, sakit sendi, arthritis, ulser, penyakit perut, masalah kolon, sakit ulu hati, hernia, sembab air, tiada selera makan, bengkak buku lali dan kaki, sinus, alahan, hayfever, gout, bau badan, kaki busuk, nafas berbau, serta tujuan detoksifikasi.

Alfalfa adalah semulajadi, antihistamin, diuretik, membantu penghadaman , kaya dengan serat dan klorofil, kaya dengan mineral, baik untuk pesakit kencing manis, merendahkan kolestrol, dan anti-tumor dan anti-bakteria. Alfalfa adalah milk booster yang sekian lama digunakan di benua Amerika.

Gambar di bawah memaparkan kandungan vitamin dan juga fungsi setiap vitamin tersebut. Anda boleh klik pada gambar untuk imej yang lebih besar dan membacanya.

Gambar berikutnya pula menceritakan fungsi mineral yang terkandung di dalam alfalfa..Anda boleh klik pada gambar untuk imej yang lebih besar dan membacanya.

Apakah keistimewaan alfalfa??

1.   Kaya dengan protein – 18.9% berbanding daging lembu ,3.3% berbanding susu dan 13.1% berbanding telur. (Sekiranya kita kekurangan protein, boleh menyebabkan keletihan dan kelesuan)

2.   Membantu dalam penyusuan ibu

3.   Akar alfalfa mampu mencari mineral penting dalam tanah yang tidak kesampaian oleh tumbuh-tumbuhan lain.

*Sekiranya ada sebarang pertanyaan, sila 'LIKE' fanpage FB Good Info To Share..boleh pm atau post pertanyaan dari anda.

Kelebihan ESP Shaklee

Apakah itu ESP???
ESP ialah Energy Soy Protein.

Apa kehebatan ESP???
Kehebatannya terletak pada kandungannya...

Kenapa perlu ambil ESP???

✔ Kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri
✔Membantu hilangkan parut jerawat di muka.
✔ Memberi tenaga berpanjangan menjadikan badan semakin sihat dan kurang letih.
✔ Menganjalkan kulit dan menganjalkan kembali payudara yang kendur.
✔ Cepat kenyang dan membantu dalam pengurusan berat badan.
✔ Menyokong kesihatan imunisasi badan.
✔ Mengawal paras kolesterol.
✔ Menyokong kesihatan jantung dan prostat.
✔ Membantu meningkatkan penghasilan susu ibu lebih cepat dan banyak
✔ Membantu menghasilkan susu yang lebih pekat dan berkrim menjadikan bayi anda akan cepat kenyang dan kurang meragam.
✔ Membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu mengandung di tahap optimum.
✔ Untuk yang alami masalah kesuburan, ESP bantu membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma yang sihat dan sempurna sekaligus menaikkan tahap kesuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil.

Ini antara sebab-sebabnya mengapa ESP menjadi REBUTAN ramai ! HOT SELLING!

Konpius lagi?? Siapa yang boleh minum ESP ni??

Siapa saja yang ingin...

1. KURUS (ESP mengawal selera makan..)
2. CANTIK (ESP menggebu, melicin dan menganjalkan kulit)
3. PUASA (ESP memberi rasa kenyang lebih lama & membekalkan tenaga sepanjang hari)
4. TAMBAH SUSU IBU (ESP membantu mempercepatkan penghasilan susu)
5. SIHAT (ESP menyihatkan tubuh keseluruhannya..)
6. SEDANG PREGNANT (ESP menguatkan rahim, untuk pembentukan otot baby)
7. INGIN PREGNANT (ESP memelihara dan memulihara rahim.. membekalkan tenaga)

Petua Kulit Cantik (part two)

Assalamualaikum...

..sambungan entry Petua Kulit Cantik..

 Sudahkah anda menbersihkan muka??

Perunding Dermatologi Pusat Perubatan Prince Court, Dr Guru Ratnavelu, berkata penting untuk kita mengetahui beberapa perkara yang menjadi asas dalam usaha memastikan kulit sihat dan cantik serta melengahkan proses penuaan.

Menurutnya, kulit berminyak akibat pengeluaran sebum secara berlebihan yang menjadi punca jerawat. Jerawat masalah biasa dialami, terutama di kalangan remaja yang akhir baligh, akibat perubahan hormon tubuh.

“Kulit wajah umpama belon. Ketika usia muda, ia dipenuhi udara. Apabila usia semakin tua, kulit umpama belon yang tiada angin, kendur atau hilang ketegangan.

“Ramai wanita prihatin dengan penjagaan kulit wajah dan tubuh. Jika boleh, mereka mahu kelihatan awet muda dan berusaha melambatkan proses penuaan,” katanya.

Ini berbeza dengan golongan remaja yang kurang mengambil berat penjagaan diri, kecuali dinasihatkan ibu bapa supaya berbuat demikian.

1.        Tabiat mencuci muka perlu diamalkan bagi mengatasi masalah kulit berminyak.

2.        Krim pelindung matahari perlu disapu pada wajah bagi mengelak ia menjadi gelap dan kusam apabila terdedah secara langsung dengan sinaran matahari.

Krim pelindung matahari SPF 50 untuk mereka yang sering berada di luar (bersukan, makan angin atau ketika di tepi pantai)

Krim pelindung matahari SPF 30 untuk mereka yang bekerja di dalam pejabat.

Sesetengah krim pelindung matahari mempunyai minyak mineral yang membuatkan masalah jerawat bertambah buruk.Mereka yang mengalami masalah jerawat dinasihatkan tidak menggunakan krim pelindung matahari yang mempunyai kandungan minyak mineral.

Pastikan krim pelindung matahari yang dibeli tertulis ‘noncomedogenic’ untuk mengelakkan liang roma tersekat.

3.        Pemakanan seimbang dan lebihkan buah-buahan untuk mengekalkan kulit cantik dan meremajakan kulit dari dalam.  

4.        Bersenam setiap hari biarpun cuma untuk waktu singkat dan minum air putih sekurang-kurangnya lapan gelas sehari untuk kekalkan kecergasan tubuh. Senaman secara rutin membolehkan peredaran darah menjadi lebih lancar dan kulit kelihatan lebih tegang dan muda

5.        Sapu pelembap antioksidan yang diperkaya dengan vitamin ketika tidur malam kerana ianya waktu terbaik untuk menyerap kandungan aktif pada produk penjagaan kulit.

6.       Hentikan tabiat merokok & bagi yang tidak merokok (perokok pasif), elakkan pendedahan pada asap rokok

7.        Rawatan muka di salun boleh membuatkan kita berasa lebih selesa, malah orang yang sentiasa gembira nampak lebih muda kerana kegembiraan yang terpancar di wajah antara rahsia awet muda.

8.        Anda juga boleh melakukan self treatment di rumah. Gunakan scrub wajah 2 kali seminggu dan diikuti dengan masker. Bagaimana? Setelah menggunakan scrub wajah, apply masker supaya anda mendapat kesan yang menggembirakan.

* Artikel ini dipetik dari MyMetro yang disiarkan pada : 2012/04/22

Petua Kulit Cantik ^_^

Assalamualaikum...

Inginkan tona kulit sekata?? Halus mulus?? Dalam entry ni sy share cara2 nak menjaga kulit anda..lebih specific, untuk daily routine.

Jom baca tentang penjagaan kulit!

Petua Kulit Cantik ^_^

Bagaimana nak menjaga kulit dan mendapatkan kulit yang cantik???

1. Minum air dgn kuantiti yg banyak (at least 2-3liter sehari...up smpai 5liter lbih bagus). Air sgt diperlukan badan...jangan takut nk minum air krna AIR TIDAK MENGGEMUKKAN! Make sure anda minum air masak. kurangkan pengambilan air bergas & ait kotak.

2. Cuci muka 2x sehali (lebih baik bilas muka dgn AIR SUAM). Pilih pencuci muka yang sesuai.

3. Anda menggunakan makeup?? Cuci muka ang dgn cleansing milk dahulu sebelum guna facial foam ataupun cleanser berbentuk cream. Kenapa?? Sekiranya anda terus cuci muka guna cleanser, akan ada sisa2 makeup (tidak dicuci habis), lebih2 lagi jika kita menggunakan BB cream atau foundation.

4. Gunakan pelembap yg mengandungi SPF untuk elakkan sinaran UV..

5. Gunakan night cream or serum sebelum tidur.

6. Jangan elakkan kulit anda kering! Jika menyedari kulit anda kering, sapu losyen spya kulit sentiasa "moisture". Top up 'makanan' untuk kulit juga jgn untuk perut saja..hehhe

Sekiranya masih tidak berpuas hati dgn keadaan kulit anda? kering,kusam,tona kulit tidak sekata? boleh ikut langkah 7...

7. Ambil supplement untuk mendapatkan kulit yang sentiasa sihat. Kenapa nk kena ambil supplement pula?? Kadang2, tugas kita seharian membuatkan kita tidak ckup makan, pengambilan mknn kurang nutrisi..

Selamat praktik! =)

To be continued...

ESP + Alfalfa trial set

Assalamualaikum...

Hye again!!! I have good news today!!! I’ve just receive supplement for my skin. Do u wanna know what is it??? Taadaaaaa...here I have ESP + Alfalfa trial set to wash away scars that I had. InsyaAllah...within 2 weeks time I’ll update the progress result ok?..So, stay tuned!

Sebelum membaca maklumat selanjutnya, anda perlu tahu bahawa...

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Tetapi, tidak salah sekiranya ingin mencuba kerana khasit yang terkandung sangat banyak. ESP merupakan HOT SALE produk oleh kerana mempunyai banyak kebaikan. Apa lg kepentingannya??? Produk ini adalah HALAL. tidah perlu ragu2 untuk mulakan pengambilan. =) 

Shaklee ESP (Soy Protein Isolate Powder) merupakan sumber protein soya terbaik yang menyediakan 14gram protein soya bukan GMO berkualiti tinggi yang diperlukan tubuh bagi proses sintesis. Selain itu terdapat lagi 9 asid amino penting. Lebih penting ialah ESP adalah makanan rendah lemak, bebas laktosa dan kolstrol!

Kebaikan ESP :

1.   Membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
2.   Membantu mengurangkan kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
3.   Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
4.   Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

5.   Pengambilan ESP adalah kunci untuk kulit muda dan otot serta memastikan sentiasa bertenaga.

6.   Meransang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan otot sekaligus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.

7.   Memulihkan pigmentasi, melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut dan freckles.

8.   Menguatkan ingatan, memberikan kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam 6meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi.

Imbasan terciptanya Alfalfa Complex...

Satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.
•    Sumber semulajadi alfalfa.
•    Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air 
      sebagai minuman herba semulajadi.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

#Untuk entry seterusnya, saya akan bercerita lebih mengenai produk di atas#

sebarang pertanyaan boleh terus email ke mimicdek@gmail.com memandangkan belum ada fan page. =)

TERIMA KASIH semua yang sudi menjengah laman ini.

NEXT...

HONEY is good for skin

Assalamualaikum...

Do you love flowers???
Do you afraid of bees???
Do you like to taste honey???

Let's read some benefit from honey bees...

Actually, honey is good for skin because it consist of minerals and antioxidant...

Today’s entry..HONEY is good for skin.

"If you are planning to buy honey for its health or beauty benefits, it must be raw honey. Heating honey (pasteurization) destroys the all of the pollen, enzymes, propolis, vitamins, amino acids, antioxidants, minerals, and aromatics. Honey that has been heated and filtered is called commercial, regular or liquid honey." (Credit to Dr. Oz) Honey that has been heated and filtered will not crystallize as fast as raw honey.

“Honey facial masks have been used for thousands of years by beauty wise women because they know the medicinal properties of honey. Some beauty secrets and formulas are handed down from mother to daughter for generations and as more health conscious consumers look for natural alternatives to chemical laden beauty products, the growing demand for honey continues..”(Credit to Mary Ross of The Mohawk Valley Trading Company)

How to make a honey face mask (Recipe by Dr. Oz)

Honey Beauty Mask that draws out toxins and impurities to rejuvenate the skin.

Ingredients:

1.       2 tbsp raw honey

2.      1 tbsp French green clay or rose clay

3.      2 drops lavender or rose otto essential oil (optional)

4.      Water to thin as needed

Directions:

Wash face and leave slightly damp. Apply mask all over face, avoiding the eye area. Leave on for 15 minutes. Rinse off with warm water. Gently pat dry.

Secrets of HONEY

The flavor and color of honey is determined by the type of flower the bees gather the nectar from. Dark colored honey is considered to be higher in minerals and antioxidants than light colored honey and one of the most well known dark colored honeys is buckwheat honey. Raw buckwheat honey contains a higher amount of minerals and an antioxidant called polyphenol, which gives it its dark color.

For further reading, you may refer to this link..

http://news.yahoo.com/demand-honey-grows-health-conscious-consumers-seek-natural-021631423.html;_ylt=AwrNUbDXlxxRI0MAwUrQtDMD

WHAT SHOULD WE EAT DAILY???

Assalamualaikum...

WHAT SHOULD WE EAT DAILY???

This picture was taken from...

Weight Loss Program - Articles - The Healthy Eating Pyramid (www.weight-loss-program.com)

Hari ni saya ada baca artikel dari livestrong.com mengenai makanan apakah yang perlu kita ambil setiap hari..

1.   Fresh produce foods

2.   Whole-grain foods

3.   Low fat dairy foods

4.   Lean towards fish (makanan yang menjurus kepada ikan)

Kenapa mesti fresh produce foods?

Kita boleh dapat nutrisi dan serat yang penuh daripada sayuran dan buah-buahan segar. Selain itu, kita akan dapat menikmati pelbagai jenis vitamin yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan segar. Jadi, belilah makanan segar dari pasar dan hindarkan dari membeli makanan seperti buah-buahan yang telah diproses dan dijual di dalam tin. Untuk kekal sihat dan dapat kulit yang cantik, anda boleh mengamalkan makan sayur-sayuran dengan sukatan 3 cawan sehari dan buah-buahan dengan sukatan 2 cawan sehari. =)

Kenapa whole-grain foods?

Whole-grain foods mengandungi zat besi dan b-complex. Jadi, sekiranya kita makan roti gandum, bijirin dan pasta, kita mungkin dapat nutrisi dan serat yang hilang semasa pemprosesan untuk menghasilkan roti putih, bijirin dan pasta yang telah diproses. Karbohidrat kompleks dalam bijirin memberi tenaga yang berpanjangan kerana mereka mengambil masa yang lama untuk diproses oleh badan. Oleh itu, amaun yang disyorkan untuk pengambilan 1 setengah cawan roti gandum ataw bijirin gandum setiap hari.

Kenapa low fat dairy foods?

Kalsium yang diperlukan oleh tulang tekandung di dalam makanan rendah lemak seperti yogurt, sumber tenusu yang beku dan susu rendah lemak. Makanan ini disarankan sebanyak 2 cawan setiap hari.

Kenapa makanan yang menjurus kepada ikan?

Badan kita memerlukan protein untuk membentuk otot yang kuat tanpa lemak yang tidak diperlukan. Dari mana nak dapatkan protein? Jawapannya ialah dari ikan dan ayam! Lain-lain pilihan yang sihat anda boleh pilih termasuk trout (sejenis ikan air tawar dari daripada keluarga salmon) dan ikan hering, yang mengandungi asid lemak omega-3 yang bermanfaat. Anda boleh cuba makan kira-kira enam auns ikan, kacang, atau ayam setiap hari.

GITS??

This is me.. =)

Assalamualaikum...

Sedikit pendahuluan mengenai blog ini. Zaman sudah berubah dan dunia pun makin maju, ramai anak muda termasuk pelajar menengah atas sendiri sudah mempunyai blog. Saya juga tidak mahu ketinggalan..nak juga satu..hehe Anda bagaimana?

Sebenarnya, Good Info To Share (GITS) merupakan blog untuk saya berkongsi sedikit sebanyak pengetahuan yang saya ada dengan anda semua tidak kira lapisan umur samada muda, tua, masih bersekolah, sudah bekerja, mahupun sudah pencen. Usia bukanlah ukuran untuk kita menambah ilmu. =) Stay tuned for current update ok? 

Thank you for your reading. ;-)